▼点击下方的音频播放 本来水果清清爽爽，拿起来洗洗就可以吃了， 但有些特性并不适合所有人。 有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了 不但不容易消化吸收，还可能腹泻。 将水果蒸着吃，不但寒性能减弱， 还能使食疗效果加倍哦~ ● &…
人一晃就老，别自寻烦恼
人这一辈子，一晃就老了， 别再自寻烦恼了。 想不通的事， 就别给自己添堵了; 得不到的情， 就别让自己受苦了。 心就一颗，总受折磨， 再想开心快乐就难了。 人这一辈子，一晃就老了， 别再争争吵吵了。 说不定哪天就分开了，…
腿有劲才能寿命长，人老腿不老的7个绝招！
如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，…
皮肤从蜡黄到粉白，只需每天一勺“油”！
一早看到久不联系的好友要通话，我心里咯噔一下。念博士时我们这届没有女生，和当时住校的两位老师什么时候都忘了，就成为挚友。每个周末是我们仨必聚的时候，轻松地讲一些事情，乱哈哈一通，她俩喝杯啤酒，回想起来就是轻松，亲切。 到…
冬天这样洗澡容易生病+短命，这6个洗澡误区，最后一个几乎人人都做错了！
健康必读｜第 1418 期 生 活 · 美 文 · 健 康 在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。 但是，如果…