肺病不一定咳嗽,5个表现,证明肺已经坏掉了!

肺病不一定咳嗽,5个表现,证明肺已经坏掉了!

提到肺病,很多人的第一印象就是咳嗽、咳痰,甚至咳血,其实肺病不一定都以咳嗽的方式呈现,身体的一些异常表现,也可能是肺病的征兆。

当身体出现5个表现时,说明你的肺正在坏掉!

一、脸色不好,呈锈色,晦暗
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肺管理全身的皮肤,因此,我们的肤色、皮肤的润泽度等都需要依靠肺功能来体现,如果肺部不健康,毒素较多,则会随着肺的作用表现在皮肤上,皮肤看起来没有光泽。
二、鼻子健康异常
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肺开窍于鼻,鼻子上的一些疾病也反映出肺的不健康,比如遇到低气温时,很容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕等情况。
三、皮肤干燥或瘙痒
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脾肺虚的患者比较容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的情况,尤其是在秋冬两个季节时,皮肤干燥、瘙痒的感觉会更加明显。
四、排便无力
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我们的五脏是相通的,而肺气虚容易引起脾气虚,进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能,致使大肠无力,排便不畅。简单说就是明明想要排便,但是由于力气不足,很难能够正常地排出体外。
五、 胸痛
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尽管在大多数情况下胸部疼痛可能表明心脏病,但也可能表明你的肺部有问题。如果你在打喷嚏,咳嗽或呼吸时感到疼痛,你的肺部可能感染了病毒。

常见的清肺养肺方法

肺相当于我们身体的过滤器,每天呼吸间,肺很容易受到污染,发生病变。如果生病了,当然要第一时间就医诊治,但与此同时,我们也要注意平时的肺部养护,经常清肺养肺。
1、饮食养肺
通过饮食达到养肺的效果是最健康的一种养肺方法,同时还能补充身体很多所需的营养物质。

丝瓜:丝瓜善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰、化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同煮食用,有利痰、开胸快膈的好处。

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银耳:《中华本草》中对银耳的功效有述:“滋补生津,润肺养胃。主虚劳咳嗽,痰中带血,津少口渴,病后体虚,气短乏力。”多吃银耳能对肺部起到极好的养护作用,对于肺燥、肺热的症状起到不错的调节效果。

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百合:百合性凉,具有止血活血、清肺润燥、滋阴清热、健脾养胃的作用,特别适合养肺和养胃的人食用,如:慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干口臭的患者。百合味道清香,可用来煲汤、煮粥、入菜等。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳的人忌食。

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梨:梨具有清热生津、润肺化痰的功效。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

2、喝茶润肺
润肺就要多喝水,喝水的时候加点茶,便能起到更好的润肺排毒效果。
玉兰地节茶:蒲公英根、玉兰根、桔梗、地节
蒲公英根玉兰根都具有消炎杀菌作用,特别是蒲公英根具有天然抗生素的美称,对许多慢性炎症均有效。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
地节可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的作用。
金桂菊茶:金银花、蒲公英、桂花、胎菊
蒲公英不仅可以消炎杀菌,还可以帮助身体排出更多毒素!金银花有抗炎、补虚疗风的功效,适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
桂花具有温肺化饮,散寒止痛之功效。可用于痰饮咳喘,牙痛,口臭等症。胎菊疏散风热、平肝明目、清热解毒,有抗氧化的功效,可以对抗因吸烟而增加的自由基。
此四者搭配,对润肺利咽、改善咽喉炎症,排烟毒有很好的效果,适合吸烟者和戒烟者作为代茶饮饮用。

3、按摩清肺
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在我们的身体里有一条非常重要的经络是肺经,经常按摩肺经能起到很好的疏通经络的作用,对于清理肺部的垃圾粉尘也有不错的效果。
4、大笑宣肺
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有专家指出,人在笑的时候肺活量会增大,胸廓扩张,会有效的清理出肺部的的粉尘等物质,起到宣肺的作用。常大笑的人其心肺气血也会比较好。

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当人们说“深呼吸”时,我们认为我们有能力做到这一点。不幸的是,患呼吸障最常见的寻医原因。

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