鼻炎犯了不用怕,1个动作,鼻子瞬间不塞不痒,一身轻松

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每次天气骤变,都是鼻炎患者的“姨妈期”。这不是开玩笑,这是过敏性鼻炎患者的辛酸泪!

过敏性鼻炎是免疫力失衡的一种表现。

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在我国,过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%,每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。

严重的过敏性鼻炎患者中,70%会影响睡眠,94%会影响到生活和工作。

鼻炎和感冒的区别

由于过敏性鼻炎的症状与感冒很相似,临床上约七成过敏性鼻炎被误认为是感冒,如果不及时治疗,很容易发展成哮喘。

鼻 炎 自 测

如果您出现了以下症状,就可能预示着鼻炎,一定要引起重视:

1. 经常打喷嚏,流鼻涕,或鼻塞、头痛的症状。

2. 晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏。

3. 在出入空调房时,经常流清涕。

4. 到尘埃较多的地方时,即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状。

5. 在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

此外,别把早期鼻炎当感冒,以免错过最佳治疗时间。

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▲过敏性鼻炎与感冒的区别

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鼻炎看似是小病,实则危害巨大

鼻炎,不仅发病率高,而且非常难根治,一般的药物都只能暂时缓解控制病情,一不小心就会造成鼻炎复发、加重。

1、影响正常生活

鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅,睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒。

鼻子干痒,打喷嚏,鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;头晕,注意力不集中……

对于老鼻炎患者,发作期的注意力几乎只有鼻子,压根没有心思做其他事,而且还会被别人误以为是“传染病”。

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2、诱发多种并发症

健康的鼻腔可以过滤污染物,一旦患上鼻炎,颗粒物等有害物很容易进入呼吸道,诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通,也就意味着鼻腔里的细菌可能蔓延到其他器官,诱发感染。

因此,一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒,流眼泪,易发咽喉炎等症。

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3、病情不受控,增加鼻咽癌风险

鼻咽癌,是我国高发的恶性肿瘤之一,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。

根据WTO世卫生组织调查发现:全球80%的鼻咽癌患者发生在我国,而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此,不论是鼻炎患者还是健康群体,都要做好鼻炎的防治工作,尤其是秋冬季。

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远离身边的过敏原

过敏性鼻炎分为常年性季节性两类:

季节性的原因多由花草、树木等引起,也称为室外变应性鼻炎。常年发病的多由尘、螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起,也称为室内变应性鼻炎。

明确过敏原的患者应尽量避免接触过敏原,如动物皮毛。

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常年性鼻炎可以通过改善室内通风、控制房间湿度、控制烟草烟雾等来改善鼻炎症状;还可以每周用热水清洗床单、被罩,阳光暴晒;定期清洗空调过滤网等来改善室内环境,避免引发过敏性鼻炎。

防治鼻炎,做对这3件事很重要

1清洁鼻腔,顺畅呼吸

鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出,造成反复感染而导致的炎症。洗鼻器可以将生理盐水送入鼻腔,并从另一侧流出。

一方面,可借助水流的冲击力清除鼻腔内的大量过敏原、细菌、病毒、鼻涕等致病污垢,促进鼻腔纤毛运动;另一方面,生理盐水有一定的杀菌作用,可抑制细菌的繁殖,促进破损黏膜的复原。

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2做做鼻操

经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。

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这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。

3试试这个验方

过敏性鼻炎,如果症状主要表现为以下情况的:

晨起咽干,鼻子痒,忍不住地狂打喷嚏,流透明的黏鼻涕,眼睛痒,睁不开,一打哈欠就容易流眼泪,一副没睡醒的感觉。等过了早晨9点之后,随着温度升高,症状就会慢慢消失。

每年白露、秋分、寒露、霜降会尤其明显,等真正进入冬天以后,症状反而没有或大大减轻的人,可以试试这个验方:

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柴胡6克、生半夏6克、党参9克、黄芩6克、干姜6克、桂枝9克、白芍6克、炙甘草6克、辛夷5克、白芷5克。

用药煲煲成一碗水喝,每天一次。最好在医生的指导下服用。

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