8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

健康必读|20932019.10.11 星期五

·

·

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

想要的未来,是看得到.....................

减肥已经成为现在女孩子的热门话题,你可以不在乎你的身材,但是你不可以忽视自己的健康,今天小编就带大家来认识认识肥胖的危害。

1、骨关节疾病

体重过度容易对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。

骨骼、关节长期的支撑过重的体重,就像每天扛着很重的东西一样,久而久之,就会对照成关节炎,肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至导致关节变形,严重影响肢体活动。

2、心脏病

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

肥胖引起血脂增高,导致血管动脉硬化,进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。

肥胖者加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病,但是会大大增加这个几率。

3、高血压

高血压患者大部分都是胖子,有研究表明,肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5至3倍,肥胖度越高,发病率越高,血压升高也越明显。

身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患。

4、糖尿病

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

肥胖虽然说不是直接引起糖尿病的直接原因,但是它对糖尿病的诱发是有间接作用。

也有许多的资料证明,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。尤其是在经济发达的国家,比如:美国、英国等。肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。

5、影响生育能力

影响身材是次要,主要的是会影响女性的生育状况,会造成女性的卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。

并且女性的卵巢是女性魅力的根源,卵巢老一岁人看起来就会老十岁。

还会影响月经周期、性功能及生育能力。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

6、皮肤科疾病

患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮肤会出现竖向条纹,有的还会患黑色表皮症,看上去就像皮肤上有黑色污垢。

7、癌症

美国的调查资料表明,体重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3,女性则更高,为1/2。

8、死亡率更高

美国生命保险协会进行调查后得出如下结果:标准死亡率为100%,超20%的肥胖者死亡率为128%,超重35% ~ 40%的死亡率为151%,表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。

所以别再觉得减肥不是个事,你要知道,分胖会影响着你的健康。

.....................................................................我.....................................................安。。。。。。。。。

提示:本文约 2528 字,阅读大概需要 5 分钟。8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!


 

  人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”,严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

8张动图:揭秘血管被堵全过程

1.正常血压时,血流平稳

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

2.血压增高后,冲击血管

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

3.血压越高对血管压力越大,使其变形异常

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

4.高血压长期作用使血管内膜受损,瘢痕样增生

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

5.受损处形成瘢痕样增生,使血管壁增厚

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

6. 血管壁损伤后,有形成分堆积在粗糙的受损组织表面

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

7.持续不断地形成增生,使管腔狭窄,血栓形成

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

8.血栓逐渐长大,最终造成血管堵塞

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

想要血管不堵,做好这5点

1.喝好“两杯水”很重要

  一听“多喝水”就皱眉头的人,八成没听过这句谚语:纯水是世界上第一重要的药品。

  早晨4~8点,人血液黏度最高,这种规律性的波动在老人中表现更突出。在血黏度高峰期前后,喝好“两杯水”很重要。

  第一杯水:睡前喝200ml水,早晨血黏度不仅不上升,反而有所下降。不用喝太多,晚上频繁上厕所不利于休息;

  第二杯水:起床前空腹喝200ml水,稀释血液。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

2.一定稳住血压

  高血压患者是血栓发生的高危人群,高血压会造成血管损伤,最终形成血栓。血压控制得越早,能越早地保护血管,预防心、脑、肾损害,其远期预后越好。

3.千万不要久坐

  打麻将打一晚上的,坐飞机、火车行程超过6小时的,经常把腿盘起来的,都是静脉血栓的高发人群。很多人不知道,在医院的病人只要能下地活动的,医生一般都会叫病人多活动,避免久坐出现血栓。

  医生建议,持续坐姿最多2个小时就应起身活动一下,如果不方便活动也要多饮水以促进血液循环。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

4.及时戒掉烟草

  长期吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。

5.学会缓解压力

  加班、熬夜,压力巨增,会使得动脉应激性地完全堵塞,甚至更严重就一下子完全闭塞,那就会发生心梗了。有很多正值青壮年的朋友因为熬夜、压力、不规律的生活而发生心梗。所以,还是早点睡觉吧

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

每天一碗,保护血管

日常饮食中除了坚持服药,且少吃油腻和含胆固醇高的食物外,不妨试试以下几款食疗汤,在软化血管,降低血脂方面有一定辅助功效。

玉米番茄羹

保护血管壁

玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,可降低血液胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁,从而软化血管。

番茄中含有的番茄红素,亦有抗氧化损伤、保护血管弹性和软化血管的作用。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

西兰花核桃羹

血管清理剂器

西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集,减少心脏病的发生。

核桃含丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可增强软化血管的作用。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

紫菜芦笋汤

通络降血压

干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。

芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用。

双耳汤

血管瘦身剂

银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化。

黑木耳中富含黑木耳多糖,有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”。

| 本文部分文字及图片转自悦读文摘,如涉侵权,请联系后台删除。

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!
你为你的血管体检过吗?
欢迎在文末留言,喜欢我们的文章,记得转发和点击“在看”哦!!

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

【限时折扣 点击图片 立减20】

Flora Udo's 3.6.9黄金油

调理高血压,高血脂,健康享受!

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

健康必读精选推荐

加拿大 FLORA 授权代理

注意:本品不能替代药品

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

8张动图揭秘血管被堵全过程,想要血管不堵,做到这5点!

点击阅读原文,进商城选购,过健康生活!

点赞