健康必读｜第2089期 2019.10.7 星期一
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康
我想要的未来，是看得到.....................
减肥已经成为现在女孩子的热门话题，你可以不在乎你的身材，但是你不可以忽视自己的健康，今天小编就带大家来认识认识肥胖的危害。
1、骨关节疾病
体重过度容易对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。
骨骼、关节长期的支撑过重的体重，就像每天扛着很重的东西一样，久而久之，就会对照成关节炎，肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至导致关节变形，严重影响肢体活动。
2、心脏病
肥胖引起血脂增高，导致血管动脉硬化，进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。
肥胖者加重心脏的负担，引起左室肥大，久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病，但是会大大增加这个几率。
3、高血压
高血压患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，发病率越高，血压升高也越明显。
身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患。
4、糖尿病
肥胖虽然说不是直接引起糖尿病的直接原因，但是它对糖尿病的诱发是有间接作用。
也有许多的资料证明，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。尤其是在经济发达的国家，比如：美国、英国等。肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。
5、影响生育能力
影响身材是次要，主要的是会影响女性的生育状况，会造成女性的卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。
并且女性的卵巢是女性魅力的根源，卵巢老一岁人看起来就会老十岁。
还会影响月经周期、性功能及生育能力。
6、皮肤科疾病
患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮肤会出现竖向条纹，有的还会患黑色表皮症，看上去就像皮肤上有黑色污垢。
7、癌症
美国的调查资料表明，体重超出平均水平40％的男性，其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3，女性则更高，为1/2。
8、死亡率更高
美国生命保险协会进行调查后得出如下结果：标准死亡率为100%，超20%的肥胖者死亡率为128%，超重35% ~ 40%的死亡率为151%，表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。
所以别再觉得减肥不是个事，你要知道，分胖会影响着你的健康。
.....................................................................我.....................................................安。。。。。。。。。
提示：本文约2284字，阅读大概需要5分钟。
每个人都应该明白：身体坏了，一切就都毁了；健康没了，便什么都没了。
最近，我在电影院看了由姚晨主演的电影《送我上青云》，感触颇深。
不得不说，这是近期现实题材国产电影中最深刻的一部。
它的深刻不止在于首次聚焦女性公开谈性，更将现在青年人的丧表现得淋漓尽致。
无人上青云，崩溃于无形。
一个人究竟可以有多丧？
姚晨扮演的盛男，就是一个绝佳的代表。
如同她的名字一样，她活得比谁都更加认真和用力。长期的雷厉风行，也让她养成一种宁折不弯的性格。
可是就在某一天，她辛辛苦苦构建的强大世界轰然倒塌。
肚子疼的她，去了医院体检，却被医生告知她患上了卵巢癌。
这个消息，无疑是晴天霹雳。
多年没有性生活的她不得不面对一个现实：只有摘除卵巢，才有继续活下去的可能。
30万的手术费，但她的卡里只有零头。
即使摘除了子宫，也只有五年五成的存活率。
生活对她来说，乱成了一团麻，糟糕透了。
在拿着报告回家的路上，还因为之前善意地提醒了差点被偷的路人，被小偷恶意报复。
流着鼻血倒在地上的她望着蓝天，有种说不出的绝望。
她崩溃痛哭，却怎么也挣脱不了现实的困境。
除了生病的身体，她一无所有。
在电影里，姚晨有一句台词让人泪目：“我努力学习努力工作，我那么努力，还是要死。”
没有人能够帮她，没有人能够给她依靠，好不容易得到一个为人写自传获得30万的手术费的机会，却发现那个人是她最瞧不起的一个人。
但为了那30万救命钱，她也只能低头道歉，屈心写书。
一张体检报告，让她将自己的尊严踩入尘埃。
击垮成年人，一张体检报告就够了。
前几天，被誉为“最甜情侣”的向佐和郭碧婷再次登上微博热搜。
这一次和之前撒狗粮不太一样，让喜欢他们的人甚为担忧。
因为在“婚前体检报告”中，两个人身体都出了很大的问题。
在去医院的途中，向佐就先透露：自己的身体早已拉响警报，肾已经到了70岁的功能了。
而结果一出，让人大为震惊。
从小就习武的向佐不止肾脏有问题，关节炎、风湿病等让他的身体亮起了红灯。
而在郭碧婷那边，身体状态也同样不理想，有心脏病，风湿病，心律不齐等等。
另外，医生还补充道，这些毛病也许将来会对孩子有影响，建议他们调理修养。
在我们眼中，总觉明星们有足够多的钱，有补充不完的山珍海味，能够享有足够好的医疗资源，他们的身体不会出现什么问题。
但是现实是，在健康面前，如果你不好好地对待自己的身体，没有人能够逃脱病痛的折磨。
不体检一次，你都不知道自己的身体有多差。
别再放纵了，真的会死。
无论是电影中的姚晨，还是现实中的郭碧婷向佐，为了工作，他们不断地消耗自己的身体，最后身体都出了很大问题。
他们的经历，像极了我们大多数的普通人。
在很多人心中，总觉得年轻就是资本，无论身体出了什么问题，扛扛就能过去。
等到体检报告下来的时候才追悔莫及，甚至有些还直接倒在了自己的工作岗位上。
前不久，柒先生在网上看到一个新闻：中南大学湘雅医院副教授肖育众因为连续加班到深夜，过度劳累而出现心源性猝死，年仅31岁。
看了他的履历，可谓天妒英才。
但是现实有时候就是这么残忍，不会因为你有多伟大而柔情半分，所有的透支都有昂贵的代价。
熬夜，过劳，亚健康，正在榨干现代人的身体。
不知道从什么时候开始，猝死的新闻开始在我们的生活中层出不穷，着实让人痛心。
而更多的人，只会是一时的警醒。
待风飘过后，继续熬最深的夜，喝最好的枸杞。
有一类人是熬夜成瘾，趁年轻，放肆嗨。
而有一类人，他们也很无奈，为了生活，他们必须要更加拼命，才能融入这个城市的夜色。他们必须要用身体，才能挑起整个家。
他们也曾害怕，但是仍心存侥幸。
但是侥幸，往往会带来不幸。
年轻的时候人们总喜欢用身体换钱，殊不知，钱是换不回好身体的。
身体健康，才是革命的本钱。
趁身体还好好的时候，要懂得及时止损。
出道多年的李冰冰，一直被业界称为拼命三娘，长时间属于高强度的工作状态。
但是在最近的访谈中，她自嘲道：“我虐不起自己了，它真的会报废。”
因为在前几年，李冰冰就曾因为过度劳累连着21天高烧不退，让整个演艺界为她担忧。
大病一场之后，她开始认清了身体已大不如前，便逐渐放缓工作节奏，更加享受生活。
曾经的拼命三娘不见了，但是健康阳光的她回来了。
对身体“认怂”，不失为一种智慧。
每个人都应该明白：身体坏了，一切就都毁了；健康没了，便什么都没了。
有一首小诗《七日》曾火爆网络。
作者因为身患小肠癌而被病魔夺走了宝贵的生命，而在生病期间，她默默地把自己的心情记录下来，并交于丈夫。
诗中有一句让人触动心弦：祈求神啊，让我离开这间病房，让我有七天的健康的时间。
如果生命只剩下七天，你会怎么做？
我不希望大家都去面对这个问题，但每个人需要好好地想这个问题。
人的一辈子真的没有那么长。
有人把生命画成电量表：
00后的人生也不过剩余21170天；90后，剩余17520天；80后，13870天；70后，10220天；60后，6570天；50后，仅仅剩余2920天……
那么，你的生命还能使用多久呢？ 2018年，网上发布了一个最让人扎心的广告《健康本该如此》。 中国每年约有55万人猝死，每天约有10000人被确诊癌症，即使这样，还是有无数的人选择着不健康的生活方式， 正如史铁生所说：死是一件不必急于求成的事情。 别因为过度放纵而让生命过早地消陨。 选择健康的生活方式，重新出发，为生命注入新的能量。 生活不易，所以更要爱护身体，爱护身体才能保护家人，才能为自己的家人创造出更加美好的未来； 人生短暂，所以更要注重健康，拥有健康才能拥有一切，拥有健康才能更好的去爱这个世界。 你可以一成不变，也可以现在就改变。 祝您重阳节快乐!!~ | 本文部分文字及图片转自悦读文摘，如涉侵权，请联系后台删除。
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