秋季养生必须先排毒,坚持“四个一”,排出毒素,秋冬少生病!

秋季养生必须先排毒,坚持“四个一”,排出毒素,秋冬少生病!

点击下方的视频播放 时长3分22秒

秋季养生必须先排毒,坚持“四个一”,排出毒素,秋冬少生病!

经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿气、热毒,有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来,这些都是体内湿热重的表现。

在这一年一度的进补之前,需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒,不然硬补是补不进去的,只能越补火越大。所以秋季到了,照着视频做,先排”湿毒“,再进补,排湿毒,更健康!

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